boli w

Fakty: Wczoraj uje-bałem się winem z kumplami, wstaje dziś rano i czuje ze w prawej dłoni boli mnie palec. Na początku myślałem, że poprawiłem sobie palec wybity miesiąc temu, lecz po chwili okazało się, że jednak boli palec środkowy. Wszystko fajnie, ubezpieczony jestem Tylko zastanawia mnie jedno, powiedziałbym mamie, ale nie pamiętam jak [...]

Wysłałem niedokonczone przypadkiem w dół, jak odginam sam czubek palca, boli ale tylko jak robie to mocno i jest juz wygięty mocno w boki, boli tylko jak naciskam od lewej strony kostka między dwoma stawami palca boli lekko jak naciskam od góry i dołu, ale tak bliżej paznokcia drugi staw palca naciskam bezpośrednio na staw na wyprostowanym palcu [...]

Wiem skumałem o co chodzi to jest coś w stylu wzmacniania psychiki i wykorzystania jej do prawidłowego użycia energii i siły podczas treningu. ps: zapowiada mi się tydzień regeneracyjny teraz z lajta się zaziębiłem męczy mnie katar i boli gardło nie chce ryzykować jakiejś konkretniejszej choroby, więc sobie odpoczne tydzień od siłowni

[...] na redukcji sprobuje zastanawiam sie nad przysiadami dzisiaj robic czy nie.. jak wezme za maly ciezar, to robie i robie i nie czuje, zebym robil jak za duzy, to mnie kregoslup boli:/ a nie moge wlasnie tego srodka znalezc:/ moze ze sztanga z przodu ?? nie są one bardziej na 4-głowe kierowane?? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-12-02 11:14:04

na masie dieta na 90%, czyli male odstepstwa ok ale na redeukcji 100% i nie ma ze boli albo redukujesz sie, albo masujesz...wiec?? ok... 1. masla nie wyrzucaj za to platki mozesz wywalic, daj ew. wiecej chleba + jakies zrodlo bialka jeszcze (twarog, jajka) + mozesz dorzucic oliwy 2. tutaj tak samo, nie wyrzucaj zoltego sera jest ok 3. ryz j.w. [...]

w sensie, ze przy HST lepiej postepy ida rozumiem... siady robie przy lustrze, powoli, z czuciem..ale nie moge w ciezar trafic:/ mam lordoze chyba w ogole, jak boli mnie kregoslup czasami po silce, to jest to po cw. typowo obcizajacych kregoslup w lini rownoleglem ze mna (np. ciagi, siady, wyciskania z karku..gdzie sztanga mnie wgniata w glebe ) [...]

Trenuje ok 5 miesiecy.Boli mnie przy robieniu barkow(przod,tyl), Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie.Mozliwe ze mam wade kregoslupa, mam dosc odstajace lopatki.Patrzac z boku, moja plecy,kregoslup ieco przypominaja litere S.

no z tego co wiem, to watroba nie boli. poczytaj sobie mojego posta o watrobie linka masz w moim podpisie

mama 3 tygodnie za soba na hp i ka i estrze. nic nie boli po porcji hp.. glowa? niby czemu w sumie minia ma tam substancji jakos specjalnie pobudzajacych a sam fakt ze bolala tego twojego ziomka glowa jeszcze tydziem pozniej to raczej swiadczy ze ni od hp.. ja tam polecam a co do rozpuszczalnosci - fakt - najgorsza ze stackow - ale wystarczy [...]

tak wiem glupie pytanie ale w koncu to dzial "zdrowie" cos mi sie wbilo w pięte, to chyba drzazga nie moge jej wyciagnac chodze juz z tym chyba troche ponad tydzien i nie boli czasami tylko jak dziwnie stane jakos to poczuje albo jak sciskam wokol miejsca gdzie sie wbila zeby wyszla to czuje ze boli jak jej nie wyciagne to wypadnie sama wreszcie [...]

[...] rwa chyba po tej malej hantelce porwalem sie na taki progres bo nie mam 50kg hantli a po za tym jakis naladowany bylem . nie mialem sily juz na lydke i brzuch ale jakos przezyje przdramie taka pompa po szrugsach ze teraz boli przy pisaniu czas udac sie do wanny na spoczynek pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-12-02 20:29:29

moze dlatego nie wychodzi ze jest tak niefortunnie wbita no bo jak chodze to ja uciskam do srodka no probowalem ja pouciskac zeby wyszla tak jak bym "syfa" wyciskal ale tylko boli i nic wiecej wstyd sie przyznac ale jak mam wziac igle do reki i sam sobie w piecie grzebac to mi troche slabo;)

Mam tak samo jak u CIebie. Jesli wezme troszke ciezsza sztange,a cwicze 45 kg na biceps w seriach po 10 pow to gdy poloze sztange strasznie boli mnie przedramie, a dokladniej kosc... Po kilku sekundach bol ustepuje... Nie wydaje mi sie zeby tu chodzilo o slabo rozwiniete przedramiona poniewaz przedramie zaczalem cwiczyc w tym samym czasie co [...]

1. Dlaczego po lub w czasie treningu brzuch mnie boli (nie jadam czipsow itp. , tylko po treningu boli)? 2. Ile czasu po treningu trzeba zacząć jeść ?

a ja skrecilem sobie noge dzis po raz drugi w zyciu - torebka stawowa sobie pękła i mam teraz taką kostkę jak zawsze * 3 boli bardzo gipsu założyć nie mogę przynajmiej przez 8 dni połowa cyklu na xpandach, a ja ledwo co chodzę poprostu pięknie musiałem się gdzieś wyżalić, wypadło na Twój temat sry

brzuch boli czy wymiotować się chce? sprecyzuj dokladnie jaki to ból i w jakim miejscu.

[...] opadaniu upadam na jego stopy CHRUP i pozamiatane obecnie nie moge gipsu zalozyc , bo musze do pracy chodzic bo szef na wakacje wylatuje jutro jakos sie przemecze ,chociaz boli coraz bardziej..teraz sobie zamrozilem ,to nie czuje zobaczymy rano tak to bywa...jest zbyt pięknie to musi sie cos schrzanić pozdrawiam ps. sprawnosc? pewno za jakies [...]

brzuch boli nie chce sie wymiotowac a rodzaj bulu to taki podobny jak podczas sraczki tyle ze slabszy, moze to byc od tego ze trenowalem wieczorem ? bo zdaje mi sie ze jak kiedys trenowalem w poludnie to nie bolal chyba...

Tez jak walnolem w udo wczoraj propa farmadona to do dzisiaj mnie boli ale nie jest tak tragicznie, duzo lepiej walic w dupe niz udo

aha k czyli 15% to max:) moj blad na os;) ale zeby dostac w dupe 0:3... to juz troche boli :-/